小孩吃什么菜最有营养这几种家常菜很有营养快学着做给小孩子吃吧

防爆电器 2019-06-08199未知admin

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  原标题:这几种家常菜,很有营养,快学着做给小孩子吃吧~

  2、锅里加一点点油烧热后煸香姜片,加水烧开;

  3、加入紫菜、鸡蛋搅匀关火,出锅前再撒上盐、胡椒粉即可。

  小油菜中钙的含量,超过了同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,小孩吃什么菜最有营养促进钙的吸收利用。

  此外,小油菜中还含有大有助于钙吸收的矿物质和维生素。

  1、将小油菜清洗干净,切段装盘待用,热锅放油,爆香葱姜末;

  3、小孩吃什么菜最有营养小孩吃什么菜最有营养翻炒均匀后,用水淀粉勾芡,出锅,装盘即可。

  注意在补钙时还需要注意,孩子在生活中有一些不良习惯会加速钙的流失。

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